plaridon transformă
alimentația în echilibru
Pentru adulții care caută claritate pe farfurie și respect pentru ritmul personal. Fără reguli complicate, doar înțelepciune nutritivă adaptată vieții tale.
pentru a simți diferența în energia zilnică
simple, cu ingrediente accesibile
se adaptează programului și preferințelor
Cum funcționează plaridon
Trei pași simpli către o alimentație care susține, nu complică viața ta
Definești obiectivul
Îmi spui ce cauți: mai multă energie, echilibru digestiv, sau pur și simplu o rutină alimentară care să-ți facă bine. plaridon ascultă fără să judece.
Primești planul personalizat
Creez un plan nutrizional care respectă programul tău, alergiile și preferințele. Fără ingrediente exotice sau preparate complicate.
Adaptezi după nevoie
Planul plaridon evoluează cu tine. Ajustează porțiile, înlocuiește alimentele, modifică programul - totul în funcție de cum te simți.
"Mâncare bună nu înseamnă complicat. Înseamnă înțeles, echilibrat și adaptat la cine ești."
plaridon crede că alimentația sănătoasă începe cu respectul față de corpul și ritmul tău natural. Nu forțăm schimbări drastice, ci construim pas cu pas obiceiuri care să devină parte naturală din viața ta.
Abordarea plaridon
Principiile care ghidează fiecare plan nutrizional pe care îl creez
Naturalețe
Ingrediente simple, procesate minimal, cât mai aproape de forma naturală
Echilibru
Macronutrienți în proporții care susțin energia și bunăstarea pe termen lung
Ritmul personal
Respectăm programul și preferințele tale, fără să forțăm schimbări brutale
Claritate
Planuri concrete, rețete clare, fără termeni complicați sau reguli confuze
O zi cu planul plaridon
Un exemplu de cum arată o zi echilibrată și sustenabilă
Micul dejun echilibrat
Ovăz cu fructe de sezon și nuci - energie susținută pentru dimineață, fără vârfuri de zahăr
Prânz nutritiv
Salată cu proteină și cereale integrale - hrănitor dar nu îngreunează după-amiaza
Cina ușoară
Legume preparate simplu cu proteină - digestie ușoară pentru un somn odihnitor
Planurile plaridon
Alege varianta care se potrivește cel mai bine ritmului tău
Start
Pentru începutul călătoriei tale
- Plan pentru 2 săptămâni
- 15 rețete simple
- Ghid de adaptare
Echilibru
Pentru o abordare completă
- Plan pentru 1 lună
- 30+ rețete variate
- Suport săptămânal
- Lista de cumpărături
Stabilitate
Pentru transformare durabilă
- Plan pentru 3 luni
- 50+ rețete personalizate
- Consultări lunare
- Adaptări nelimitate
plaridon înțelege că fiecare adult are un ritm unic
Nu există o abordare universală în nutriție. Ceea ce funcționează pentru o persoană poate să nu fie potrivit pentru alta. De aceea planurile plaridon se construiesc în jurul stilului tău de viață, nu invers.
Program flexibil care se adaptează orelor tale de muncă
Rețete care țin cont de alergiile și intoleranțele alimentare
Schimbări graduale care devin obiceiuri naturale
Gata să începi o relație mai bună cu alimentația?
Completează formularul de mai jos și spune-mi ce cauți. Voi crea un plan plaridon care să se potrivească exact nevoilor tale.
Începe cu plaridonSă creăm planul tău
Câteva întrebări simple pentru a înțelege ce ai nevoie și cum te pot ajuta